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Coaching Nature & Bien-être à Méribel

Et si notre corps était un voilier porté par le flot de la vie?
Notre conscience en serait le barreur, et quoi qu'il arrive, elle devrait garder le cap.
Durant le voyage, nous tenons compte des conditions météorologiques, des vents variables, et nous devons régler constamment les voiles en conséquence pour être en harmonie avec l'océan.
Et si nous habitions notre corps au fil des jours comme nous barrons un voilier, avec tout autant de vigilance, de présence et de faculté d'adaptation!

La recherche du bien-être et de l’harmonie représente une des aspirations majeures de notre vie. Nous ressentons de plus en plus le besoin de décompresser, de nous relaxer et de nous ressourcer.

La santé pourrait se définir en tant qu’équilibre parfait entre nos énergies Yin et nos énergies Yang : une union entre le masculin (shiva) et le féminin (shakti) à l'intérieur de nous-même.

Cette harmonie nécessite cependant des ajustements incessants puisque tout est en mouvance, en perpétuelle transformation. La santé n'est jamais acquise.

Lorsque je donne un soin aux huiles ou un Shiatsu, ou bien encore dans ma pratique de yoga, je recherche la fluidité du mouvement qui s’enchaîne avec grâce: de moments en moments, d'une respiration à l'autre, l'esprit est calme et silencieux, suspendu dans la concentration profonde de l'instant présent et de l'échange avec l'autre.


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Elles peuvent améliorer de nombreux états de santé et réduire le stress.

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