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Sadhana, pratique personnelle

La pratique du yoga amène chaque personne dans une direction différente.

Elle nous demande d'agir et d'être pleinement concentré dans nos actions. Chacun d'entre nous doit être vigilant quant à la direction à prendre : savoir où l'on va et comment s'y rendre. Cette démarche va nous permettre de découvrir quelque chose de nouveau: une plus grande compréhension du divin, un sentiment d' apaisement  ou un nouvel objectif tout à fait personnel.

Quand on débute notre pratique du yoga, par le corps grâce aux Asanas, par la respiration avec le Pranayama ou bien encore par l'esprit avec la méditation, on se rend vite compte de la nature holistique de notre être. Nous sommes à la fois corps, respiration et esprit.

Un conseil de BKS Iengar pour ceux qui débutent leur pratique de yoga:  
"commencez où vous voulez, par contre si vous voulez devenir un personne entière, visitez chaque aspect du yoga. Commencez  à votre niveau. Soyez curieux. Peut importe la destination, l'essentiel c'est le cheminement."
Faites confiance au temps, comme l'eau d'une rivière, il creuse patiemment son chemin entre les roches.